Co zrobić by zrzucić balast z brzucha?
Częstym powodem chodzenia na siłownię jest chęć utraty zbędnych kilogramów, zwłaszcza tych ulokowanych na brzuchu. Większość mężczyzn ma tendencje do tak zwanej otyłości brzusznej, co oznacza że tłuszcz gromadzi się głównie w tej okolicy, powodując
Jak można spalić tłuszcz z brzucha?
Tłuszcz znajdujący się na brzuchu często jest jednym z głównych powodów problemów z samooceną i przyczyną do tego by rozpocząć pracę nad własnym ciałem poprzez dietę i zdrowy tryb życia. Trzeba jednak jasno powiedzieć, że
Płaski brzuch – wabik na dziewczyny?
Prawda jest taka, że większość kobiet woli mężczyzn z umięśnionym, płaskim brzuchem. Kiedy kobieta patrzy na mężczyznę, że nie myśli o jego bicepsach czy też o tym ile dany chłopak wyciska na klatę. Kobiety nie
Sposoby na płaski brzuch
Zbliża się lato, a co za tym idzie chowamy grube kurtki, swetry i długie spodnie głęboko na dnie szafy, wyciągamy natomiast coraz bardziej skąpe topy, spódniczki i zwiewne sukieneczki. Przymierzając się do lata, jak co
Płaski brzuch
To marzenie każdego, niezależnie od płci. W jaki sposób to osiągnąć? Można biegać, można chodzić na basen można skakać na skakance. Właściwie prawda jest taka, że każda aktywność fizyczna, będzie wpływała na to, że jednak
Dlaczego trzeba dbać o brzuch
Coraz więcej ostatnio widzimy klubów fitness. Dzieje się tak dlatego, że wielu ludzi chce mieć ładną sylwetkę i pełno energii. Ale nie trzeba koniecznie chodzić na siłownię lub klubu fitness, aby dbać o mięśnie. Dobrze
Brzuch marzeń
Nawet bardzo szczupłe kobiety mają często wystający brzuch. Z kolei nawet panowie, którzy są zdolni do przeprowadzenia nieskończonej ilości powtórzeń brzuszków standardowych oraz skośnych, nadal marzą o sześciopaku. Tradycyjne brzuszki wzmocnią, rzecz jasna mięśnie brzucha,
Tłuszcz na brzuchu trening
Wiele osób męczy się z podskórnym tłuszczem na brzuchu. Większość wykonuje dużą ilość brzuszków, jednak nie zawsze przynosi to oczekiwane efekty. Warto pamiętać, że treningi siłowe nie pomagają zredukować tłuszcz. Ważna jest również prawidłowo dobrana
Sposób na tłuszcz z brzucha
Jeśli jest jakaś część ciała, na którą narzeka większość kobiet, musiałby to być brzuch. Jest zwykle pierwszym miejscem, na którym zaczyna gromadzić się tłuszcz. Można jednak sporo stracić z brzucha za pomocą kilku prostych wskazówek.
Szybki sposób na płaski brzuch
Odpowiednio zaprojektowany strategiczny program ćwiczeń pomoże każdemu stracić zbędne kilogramy z brzucha i to w szybki sposób. Jednak taki program musi koniecznie stymulować zakres hormonalnej i metabolicznej reakcji wewnątrz ciała – by efektywnie dotrzeć do
Co robić, żeby mieć płaski brzuch?
Idealna figura i płaski brzuszek bez tłuszczyku to z pewnością marzenie wielu kobiet. O ile młode dziewczyny nie
Jak często trenować brzuch?
Bardzo dużo osób w naszym kraju zaczyna trenować mięśnie brzucha. Powodów jest co najmniej kilka. Jedni po prostu
1654 
Co zrobić by zrzucić balast z brzucha?
Częstym powodem chodzenia na siłownię jest chęć utraty zbędnych kilogramów, zwłaszcza tych ulokowanych na brzuchu. Większość mężczyzn ma tendencje do tak zwanej otyłości brzusznej, co oznacza że tłuszcz gromadzi się głównie w tej okolicy, powodując
Sposoby na płaski brzuch
Zbliża się lato, a co za tym idzie chowamy grube kurtki, swetry i długie spodnie głęboko na dnie szafy, wyciągamy natomiast coraz bardziej skąpe topy, spódniczki i zwiewne sukieneczki. Przymierzając się do lata, jak co
Płaski brzuch
To marzenie każdego, niezależnie od płci. W jaki sposób to osiągnąć? Można biegać, można chodzić na basen można skakać na skakance. Właściwie prawda jest taka, że każda aktywność fizyczna, będzie wpływała na to, że jednak
Dlaczego trzeba dbać o brzuch
Coraz więcej ostatnio widzimy klubów fitness. Dzieje się tak dlatego, że wielu ludzi chce mieć ładną sylwetkę i pełno energii. Ale nie trzeba koniecznie chodzić na siłownię lub klubu fitness, aby dbać o mięśnie. Dobrze
Brzuch marzeń
Nawet bardzo szczupłe kobiety mają często wystający brzuch. Z kolei nawet panowie, którzy są zdolni do przeprowadzenia nieskończonej ilości powtórzeń brzuszków standardowych oraz skośnych, nadal marzą o sześciopaku. Tradycyjne brzuszki wzmocnią, rzecz jasna mięśnie brzucha,
1805 
1654 
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Trening brzucha podstawa
Trening brzucha to podstawa płaskiego i mocnego brzucha. Należy przy tym zadbać o odpowiednią, zbilansowaną
Zaburzenie Insulinooporność
Insulinooporność to zaburzenie polegające na obniżonej wrażliwości na działanie insuliny, co prowadzi do ciągłego zwiększania
Jak pracować nad brzuchem ?
Nie trzeba mieć nadwagi by borykać się z wystającym, zaokrąglanym brzuchem. Wystające wałeczki nie wyglądają
Co polecane na redukcję tłuszczu ?
Redukcja tłuszczu to podstawowe zadanie, które stawia przed sobą każda osoba rozpoczynająca swoją przygodę ze
Jak liczyć kalorie ?
Kalorie powinni liczyć wszyscy ludzie, a nie tylko te osoby, które borykają się z problemem
Zalety kaszy kuskus
Kuskus to kasza wywodząca się z Afryki. W kuchni polskiej wciąż bardzo rzadko się po
Mądry schemat na utratę wagi
Jeśli szuka się sposobu na utratę wagi, to, czego naprawdę chcesz, to zdrowa dieta o
Jak zrobić szerokie plecy ?
Szerokie plecy to cel, do którego dąży chyba każdy mężczyzna regularnie trenujący na siłowni. To