Tłuszcz z brzucha musi odejść!
Utrata tłuszczu z brzucha jest jednym z podstawowych wymagań niezbędnych do długiego i zdrowego życia. Tłuszcz wokół naszych środkowych części ciała znany pod postacią tkanki tłuszczowej, gromadzi się wokół naszych najważniejszych organów. To ten biały
Marzenie o płaskim brzuchu
Płaski brzuch to marzenie chyba każdego. Gdy rozbieramy się latem na plaży chcemy wyglądać pięknie, a nic chyba tak nie psuje tego efektu jak fałdy na brzuchu. Dlatego to tę właśnie cześć ciała warto ćwiczyć
Co zrobić żeby mieć płaski brzuch?
Płaski brzuch to marzenie niejednej kobiety, jednak wiele pań nie zwraca zbytnio uwagi na swoją codzienną dietę, co jest bardzo dużym błędem. Zdrowa i odpowiednio zbilansowana dieta pomaga zachować szczupłą sylwetkę, jednak w diecie większości
Wciąganie brzucha – asana
Gdy chodzi o kwestię dbania o mięśnie brzucha, najpopularniejszym ćwiczeniem, obecnym w wielu systemach gimnastycznych, są tak zwane brzuszki, czyli spinanie tułowia poprzez unoszenie go z pozycji leżącej do takiej zbliżonej do siadu. Joga nie
Uporczywy tłuszczyk na brzuchu
Tłuszczyk na brzuchu to pozornie jedna z najbardziej frustrujących rzeczy w historii ludzkości. Ciężko jest się pozbyć tego upartego tłuszczu gromadzącego się wokół brzucha, nawet jeśli nie mówimy o dużych ilościach. W rzeczywistości jest to
Taniec brzucha
Wiadomo, że wiele kobiet chciałoby być giętkimi, jednak aby można było to osiągnąć to jednak musimy poświęcić sporo czasu. Nie zawsze mamy do tego aż tyle cierpliwości w domu, dlatego dość dobrą alternatywą wydaje się
Jak pozbyć się tłuszczu na brzuchu?
Dużo osób boryka się z nadwagą. Jedni mają problem z nogami a inni z brzuchem. Niniejszy artykuł ma za zadanie przedstawić jak skuteczne pozbyć się tkanki tłuszczowej z brzucha. Otóż zapewne jak każdy wie ta
Brzuch mięśnie
Idealny brzuch to marzenie nie tylko kobiet. Muskulatura tej partii ciała jest jedną z najczęściej trenowanych partii, nie tylko na siłowniach i klubach fitness, ale także w zaciszu domowym. O ćwiczeniach na brzuchu panuje wiele
Jak często trenować brzuch?
Bardzo dużo osób w naszym kraju zaczyna trenować mięśnie brzucha. Powodów jest co najmniej kilka. Jedni po prostu nie mogą już patrzeć na zbierający się tam tłuszcz. Trzeba powiedzieć, że właśnie w tych rejonach często
Co robić, żeby mieć płaski brzuch?
Idealna figura i płaski brzuszek bez tłuszczyku to z pewnością marzenie wielu kobiet. O ile młode dziewczyny nie mają raczej problemu z zachowaniem wymarzonych kształtów, to już odrobinę starsze kobiety borykają się z tym na
Trening brzucha podstawa
Trening brzucha to podstawa płaskiego i mocnego brzucha. Należy przy tym zadbać o odpowiednią, zbilansowaną dietę. Przy treningu
Zaburzenie Insulinooporność
Insulinooporność to zaburzenie polegające na obniżonej wrażliwości na działanie insuliny, co prowadzi do ciągłego zwiększania jej produkcji. Insulinooporności
Tłuszcz z brzucha musi odejść!
Utrata tłuszczu z brzucha jest jednym z podstawowych wymagań niezbędnych do długiego i zdrowego życia. Tłuszcz wokół naszych środkowych części ciała znany pod postacią tkanki tłuszczowej, gromadzi się wokół naszych najważniejszych organów. To ten biały
Wciąganie brzucha – asana
Gdy chodzi o kwestię dbania o mięśnie brzucha, najpopularniejszym ćwiczeniem, obecnym w wielu systemach gimnastycznych, są tak zwane brzuszki, czyli spinanie tułowia poprzez unoszenie go z pozycji leżącej do takiej zbliżonej do siadu. Joga nie
Uporczywy tłuszczyk na brzuchu
Tłuszczyk na brzuchu to pozornie jedna z najbardziej frustrujących rzeczy w historii ludzkości. Ciężko jest się pozbyć tego upartego tłuszczu gromadzącego się wokół brzucha, nawet jeśli nie mówimy o dużych ilościach. W rzeczywistości jest to
Taniec brzucha
Wiadomo, że wiele kobiet chciałoby być giętkimi, jednak aby można było to osiągnąć to jednak musimy poświęcić sporo czasu. Nie zawsze mamy do tego aż tyle cierpliwości w domu, dlatego dość dobrą alternatywą wydaje się
Jak pozbyć się tłuszczu na brzuchu?
Dużo osób boryka się z nadwagą. Jedni mają problem z nogami a inni z brzuchem. Niniejszy artykuł ma za zadanie przedstawić jak skuteczne pozbyć się tkanki tłuszczowej z brzucha. Otóż zapewne jak każdy wie ta
Trening brzucha podstawa
Trening brzucha to podstawa płaskiego i mocnego brzucha. Należy przy tym zadbać o odpowiednią, zbilansowaną
Zaburzenie Insulinooporność
Insulinooporność to zaburzenie polegające na obniżonej wrażliwości na działanie insuliny, co prowadzi do ciągłego zwiększania
Jak pracować nad brzuchem ?
Nie trzeba mieć nadwagi by borykać się z wystającym, zaokrąglanym brzuchem. Wystające wałeczki nie wyglądają
Co polecane na redukcję tłuszczu ?
Redukcja tłuszczu to podstawowe zadanie, które stawia przed sobą każda osoba rozpoczynająca swoją przygodę ze
Jak liczyć kalorie ?
Kalorie powinni liczyć wszyscy ludzie, a nie tylko te osoby, które borykają się z problemem
Zalety kaszy kuskus
Kuskus to kasza wywodząca się z Afryki. W kuchni polskiej wciąż bardzo rzadko się po
Mądry schemat na utratę wagi
Jeśli szuka się sposobu na utratę wagi, to, czego naprawdę chcesz, to zdrowa dieta o
Jak zrobić szerokie plecy ?
Szerokie plecy to cel, do którego dąży chyba każdy mężczyzna regularnie trenujący na siłowni. To
Anemia a dieta
Anemia to niezwykle groźna choroba. Wśród jej objawów jest bladość cery, kłopoty z koncentracją, ciągłe