Porady o ćwiczeniach brzucha
Marzenie o płaskim brzuchu
Płaski brzuch to marzenie chyba każdego. Gdy rozbieramy się latem na plaży chcemy wyglądać pięknie, a nic chyba tak nie psuje tego efektu jak fałdy na brzuchu. Dlatego to tę właśnie cześć ciała warto ćwiczyć
Wciąganie brzucha – asana
Gdy chodzi o kwestię dbania o mięśnie brzucha, najpopularniejszym ćwiczeniem, obecnym w wielu systemach gimnastycznych, są tak zwane brzuszki, czyli spinanie tułowia poprzez unoszenie go z pozycji leżącej do takiej zbliżonej do siadu. Joga nie
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
1309 
1152 
