Kategoria: Porady o ćwiczeniach brzucha

Mięśnie brzucha to najważniejsze mięśnie ciała. Odpowiadają za wiele funkcji, takich jak oddychanie, trawienie i krążenie krwi. Trudność w ćwiczeniu tych mięśni wynika nie tylko...

Mięśnie brzucha to grupa mięśni, które tworzą ścianę brzucha. Główną funkcją tych mięśni jest kompresja i stabilizacja treści brzusznej. Istnieje wiele różnych ćwiczeń, które możesz...

Jeśli chodzi o trening brzucha, istnieje wiele różnych sposobów, w jakie można się do tego zabrać. Niektórzy ludzie trenują z ciężarami, podczas gdy inni wykonują...

Idealna figura i płaski brzuszek bez tłuszczyku to z pewnością marzenie wielu kobiet. O ile młode dziewczyny nie mają raczej problemu z zachowaniem wymarzonych kształtów,...

Bardzo dużo osób w naszym kraju zaczyna trenować mięśnie brzucha. Powodów jest co najmniej kilka. Jedni po prostu nie mogą już patrzeć na zbierający się...

Idealny brzuch to marzenie nie tylko kobiet. Muskulatura tej partii ciała jest jedną z najczęściej trenowanych partii, nie tylko na siłowniach i klubach fitness, ale...

Dużo osób boryka się z nadwagą. Jedni mają problem z nogami a inni z brzuchem. Niniejszy artykuł ma za zadanie przedstawić jak skuteczne pozbyć się...

Jeśli nie jesteśmy zadowoleni z wyglądu naszego brzucha, czas postawić na ćwiczenia kardio. Przyśpieszą nasz metabolizm, a zwieńczone seriami brzuszków pomogą spalić niechciany tłuszcz. Ograniczamy...

Wiadomo, że wiele kobiet chciałoby być giętkimi, jednak aby można było to osiągnąć to jednak musimy poświęcić sporo czasu. Nie zawsze mamy do tego aż...

Tłuszczyk na brzuchu to pozornie jedna z najbardziej frustrujących rzeczy w historii ludzkości. Ciężko jest się pozbyć tego upartego tłuszczu gromadzącego się wokół brzucha, nawet...