Jak pozbyć się nadmiarowych kilogramów z brzucha?
- 404 Views
- Redaktor veronique.com.pl
- 9 lipca 2019
- Porady o ćwiczeniach brzucha
Brzuch to chyba najbardziej kłopotliwe miejsce dla osób, które mają nawet niewielką nadwagę. To właśnie w tych okolicach najczęściej odkłada się tak zwany tłuszczyk i jak się okazuje, „z brzucha” najtrudniej schudnąć. Czy istnieje skuteczna metoda na szybkie pozbycie się nadmiarowych kilogramów w tych okolicach? Klasyczne diety czy racjonalne żywienie mogą pod tym względem nie przynosić pozytywnych rezultatów nawet przez wiele lat. Warto więc wykonywać regularnie proste ćwiczenia na mięśnie brzucha takie, jak na przykład brzuszki czy tak zwana deska. Dzięki tego rodzaju ćwiczeniom możemy wyrzeźbić mięśnie brzucha, a na początku zintensyfikować spalanie tłuszczu w tych okolicach. Trzeba przyznać, że bez regularnego i odpowiednio dobranego treningu zmienienie własnego brzucha może być bardzo trudne, a w wielu przypadkach praktycznie niemożliwe, nawet wtedy, gdy kuracja trwa wiele lat. To dlatego dobrany trening jest tak istotny dla osób, które borykają się z nadwagą w tych właśnie okolicach.

- 24 lutego 2021
Co zrobić żeby mieć płaski brzuch?
- 6 stycznia 2021
Tłuszcz z brzucha musi odejść!
- 9 października 2020
Trening brzucha podstawa
- 7 sierpnia 2020
Co zrobić żeby mieć płaski brzuch?
Tłuszcz z brzucha musi odejść!
Trening brzucha podstawa
Zaburzenie Insulinooporność
Jak pracować nad brzuchem ?
Co polecane na redukcję tłuszczu ?
Jak liczyć kalorie ?
Zalety kaszy kuskus