Porady o ćwiczeniach brzucha
Wciąganie brzucha – asana
Gdy chodzi o kwestię dbania o mięśnie brzucha, najpopularniejszym ćwiczeniem, obecnym w wielu systemach gimnastycznych, są tak zwane brzuszki, czyli spinanie tułowia poprzez unoszenie go z pozycji leżącej do takiej zbliżonej do siadu. Joga nie
Co zrobić żeby mieć płaski brzuch?
Płaski brzuch to marzenie niejednej kobiety, jednak wiele pań nie zwraca zbytnio uwagi na swoją codzienną dietę, co jest bardzo dużym błędem. Zdrowa i odpowiednio zbilansowana dieta pomaga zachować szczupłą sylwetkę, jednak w diecie większości
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
